OH JONNY! HAST DU KEIN GEWISSEN?
Ich habe gestern nur gefressen, gefressen, gefressen!! Keine Ahnung wieviele kcal. Viel zu viele!!
Geschlafen hab eich auch nur drei Stunden. Darum wundert mich die Abnahme von 300kcal überhaupt. Aber ich nehm das gerne hin.
Heute muss ich den ganzen Tag arbeiten - wir haben Klausurtagung. Sprich: wir frühstücken gemeinsam und essen zusammen Mittag.
Ich werd mir als Ansporn vornehmen, dass ich viel weniger als die anderen essen möchte. Was schwierig wird, weil unser Arbeitskollege immer so megawenig ist. Egal, dann esse ich am zweitwenigsten. Ich werde genau beobachten was die anderen essen.
Und dann kann ich heute hoffenltich ne Runde laufen gehen und mein neues Springseil ausprobieren.
Wie kann man Disziplinund Motivatoin trainieren??
Dünne Herzen kontrollieren die Selbstdisziplin!
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